Gimana Cara Mengatasi Mata Minus

Gimana Cara Mengatasi Mata Minus

Gimana Cara Mengatasi Mata Minus - Mata merupakan indra yg sungguh penting untuk seseorang, sebab tanpa mata, anda tak bakal dapat melihat betapa indahnya dunia ini.. wow.. “lebay “ KSiiksi... namun memang betul kan ? Tanpa mata anda bakal sulit melakukan aktivitas & tanpa mata juga anda bakal merasa dunia begitu gelap & tak berwarna... ckckk nah karena itulah anda wajib bersyukur kepada Sang Pencipta yg sudah menganugrahi sepasang mata yg sehat yg dapat dipakai buat melihat indahnya dunia & se-isinya.. hehehe.. & salah satu tips mensyukurinya adalah dengan merawat kesehatan mata sehingga mata anda tetap sehat & terhindar dari berbagai penyakit.

Akan tetapi kadang-kadang anda kerap lupa & lalai buat merawat kesehatan mata, & kerap melakukan hal- perkara yg bisa membuat kesehatan mata anda terganggu. Seperti kebiasaan membaca buku padahal keadaan lampu tak begitu terang, mungkin satu atau dua kali tak bakal berproblem. Namun bagaimana bila perkara ini dilakukan setiap hari ? tentu perkara ini tak baik bukan buat kesehatan mata & banyak khasus akhirnya mata jadi rabun atau minus ... Nah.. supaya mata anda tetap sehat, maka anda perlu tahu perkara – perkara apa saja yg bisa mengganggu kesehatan mata sehingga anda dapat mengjauhi perkara – perkara ini. Berikut pemyebab / perkara – perkara yg bisa merusak penglihatan mata , terutama faktor penyebab rabun mata atau mata minus :

• Kurang mengkonsumsi makanan sehat. Pola konsumsi yg sehat, yg memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna pun sungguh berpengaruh terhadap mata
• Kebiasaan pola hidup yg tak sehat. Kebiasaan pola hidup yg buruk bisa memicu faktor penyebab mata minus & mempengaruhi kesehatan di mata bahkan bisa merusak mata. Seperti : membaca di tempat yg redup / gelap, kebiasaan membaca sambil tiduran, kebiasaan membaca dengan jarak yg terlalu dekat, & kebiasaan buruk lainnya.
• Kerap berada di lingkungan yg kurang sehat, tentu bisa mempengaruhi kesehatan & kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Kerap beradu di jalan raya yg pasti penuh dengan polusi, yg tak baik terhadap mata, mata jadi terserang debu & udara kotor.
• Banyak mengkonsumsi gula yg terlalu banyak. Disadari atau tak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yg manis, apalagi gula. Ternyata makanan manis bisa berpengaruh di mata kita, jadi anda mesti seimbang mengkonsumsi konsumsi & konsumsi yg sehat buat suplay tubuh kita, & apalagi buat kesehatan & ketajaman mata kita.
• Terlalu kerap berada didepan layar televisi maupun komputer. bila kita terlalu kerap menatap & menonton televisi maupun komputer yg memiliki sinar radiasi kaya bisa memicu faktor penyebab mata minus terutama bila kita terlalu dekat berada didepan layar komputer & televisi. perkara tersebut tentu sungguh tak baik buat mata.
• Paktor keturunan pun tetap berperan tapi bukan faktor penyebab utama.

Cara Mencegah Rabun Mata / Mata Minus

• Berilah jarak yg cukup antara mata dengan objek yg dilihat baik saat membaca atau memakai komputer.
• Gunakan pencahayaan yg cukup terang & tidak boleh membaca dalam suasana remang atau redup.
• Sebaiknya tak membaca sambil tiduran, sebab posisi tersebut bakal membuat mata cepat capek dampak jarang pandang yg berubah-ubah membuat mata jadi tak pokus.
• Usahakan tidak boleh terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan tips memejamkan mata selama 10 minute atau melihat pemandangan yg hijau selain layar komputer.
• Menurunkan makanan yg kaya protein sebab disangka dapat menambah minus di mata.
• Mengosumsi segala jenis sayuran & buah-buahan.

Cara Menurunkan & Mengobati Mata Minus

• Lepaskan kacamata bila dirasa kurang dibutuhkan, seperti berada di ruangan yg sempit. Lakukan perkara tersebut bila kita masih bisa melihat dengan jelas walau tanpa kacamata.
• Latih mata buat melihat objek yg jauh tanpa menggunakan kacamata. Sebagai misal, kita bisa pergi menuju sawah atau pantai sebab tempat-tempat ini mempunyai sudut pandang yg jauh & luas.
• Latih mata buat melihat benda yg bergerak. Sebagai misal, saat kita berada di jalan raya, amatilah motor yg berlalu lalang di depan anda. Telusuri & perhatikan tiap gerakannya, usahakan bayangan yg terbentuk ialah utuh.
• Mengatasi mata minus dengan terapi daun sirih. Daun sirih bisa membantu mengobati mata minus dengan tips alami. Cara mengolahnya pun gampang, bersihkan daun sirih & tempelkan di kelopak mata saat kita tidur. Lakkan terapi tersebut dengan cara rutin.
• Jika kita bekerja memakai komputer, pastikan monitor kita bekerja dengan baik. Selain itu, setiap 30 minute melihat monitor komputer yg menyala, kita mesti melihat objek lain seperti keyboard, atau memandang menuju luar jendela.
• Terapi lilin. Lilin pun mempunyai khasiat buat membantu menurunkan taraf minus mata anda. Cara mengolahnya sederhana, nyalakan lilin ini & tatap lilin ini tanpa banyak berkedip. Usahakan tidak boleh terlalu kerap berkedip hingga banyak air mata yg keluar. Terapi lilin tersebut sederhana, tapi cukup manjur buat menurunkan mata minus jika dilakukan dengan cara rutin.
• Bersihkan mata dengan cara rutin, dapat memakai tetes mata.
• Menggunakan kacamata saat berkendara. perkara tersebut bertujuan supaya mata kita tak bersentuhan langsung dengan debu.

Semoga Berkhasiat...

https://id.wikipedia.org

Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus Gimana Cara Mengatasi Mata Minus